Чем полезен ананас

ананасПолезные свойства ананаса изучаются, а результаты все больше радуют, ведь данный фрукт не вызывает аллергических реакций, как, например употребление цитрусовых. Это, в первую очередь, обусловлено их цветом, ведь чем больше оранжевых или красных оттенков в продуктах питания, тем сильнее аллергия.

Чем полезен ананас? Да практически всем, но особенно тем, что он помогает избавиться от лишних килограммов. 

  • Антиоксиданты продукта оказывают сильный эффект на нейтрализацию свободных радикалов, их жирорастворимая формула изучена и используется для борьбы с холестерином и очисткой кровеносных сосудов. Употребление ананаса способствует разжижению крови.  Все это является профилактикой заболевания сердца и возможных последствий, связанных с инсультом, инфарктом и преждевременной смертью. 
  • Отмечено, что употребление ананаса способствует устранению отеков и положительно влияет на работу почек. Рекомендуют употреблять в пищу данный фрукт и больным, страдающим от воспаления суставов и артрита. Этому способствует содержание в нем витамина РР (никотиновая кислота), которая обеспечивает биологические процессы в организме. Без нее не происходит образования гемоглобина и эритроцитов, а также гормонов, необходимых для жизни организма. 
  • Рекомендуют употребление этого фрукта  и людям, которые перенесли инфаркт. Достаточное количество витамина РР помогает выжить и обрести прежнее состояние здоровья. Без данного витамина не обходится ни один процесс окисления. 
  • Ананас полезен при всех острых респираторных заболеваниях, бронхите и воспалении легких, он благотворно влияет на пищеварительный тракт, но если у вас повышенная кислотность, то его употребление нежелательно, или должно быть минимальным. 
  • Рекомендуют употреблять при диабете, как продукт, который способствует понижению уровня сахара в крови. Витамин РР способствует повышению энергии, а, следовательно, и восстановлению сил после продолжительной болезни. 
  • Витамины групп В и С, содержащаяся в ананасе, положительно влияют на укрепление и восстановление нервной системы, необходимы при болезнях щитовидной железы, кожи, надпочечников, поджелудочной железы, гинекологических заболеваний,  также они нормализует жировой обмен в организме. 
  • Употребление ананаса в виде фрукта, а не сока, насытят организм пищевыми волокнами, столь необходимыми для работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). 
  • Наличие витамина А способствует усвоению кальция, повышению иммунитета и оказывает профилактический эффект для сохранения зрения, здорового состояния волос и пластин ногтей. 
  • Используется продукт и в косметологии в виде добавок к кремам и лосьонам для лица и масок. Рекомендовано протирание кожи мякотью в чистом виде. Эти процедуры помогают бороться с жирной кожей. 

Возможный вред от употребления излишнего количества ананаса 

Не стоит увлекаться соком в чистом виде, его следует разбавлять водой в равных частях, это относится ко всем свежевыжатым сокам. Повышенная кислотность может навредить эмали зубов и нанести вред желудку. Беременным женщинам необходимо соблюдать дозированное употребление фрукта и выбирать только спелые плоды.

Поделиться в соц. сетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>