Беременность – чудесная и желанная пора для любой женщины. Однако в это время организм испытывает значительные нагрузки, к числу которых можно отнести и значительно увеличивающийся вес. Лишние килограммы не обходят стороной никого, в основе их появления лежит эстроген, гормон, способствующий накоплению запасов жиров и жидкости в организме.
Избыточный вес в период беременности опасен как для матери, так и для самого плода. При резком росте таких показателей, врач гинеколог может назначить будущей роженице простую, но весьма эффективную диету. Читать далее →

Экстремальная диета для быстрого похудения — решение для тех, кто хочет похудеть быстро и весьма эффективно. Считается что всего за три дня можно расстаться минимум с пятью лишними килограммами. Однако при этом следует помнить, что такие кардинальные изменения рациона могут пагубно сказаться на вашем здоровье. Существует несколько вариантов экстремальной диеты, каждый из которых рассчитан на определенный временной промежуток. Читать далее →

Английская диета для похудения представляет собой уникальный режим питания, позволяющий всего за две недели распрощаться со значительным количеством лишних килограммов. Такая диета отличается простой и эффективностью, благодаря понятным правилам и минимуму ограничений, она подходит почти каждому и не имеет противопоказаний. Диета не содержит строгих предписаний и состоит из пяти простых правил: Читать далее →

Белковая диета пользуется значительной популярностью за счет своей простоты и прозрачности. Основной ее принцип заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов, ведь именно от них зависит жизненная энергия и все процессы человеческого организма. Испытывая недостаток углеводов, организм начинает расходовать собственные запасы, за счет чего килограммы начинают медленно, но верно таять. За две недели диеты можно потерять пять-семь килограмм. Читать далее →

Всенародно любимая артистка Алла Пугачева – кумир для каждого поколения, ее песни знает и любит вся страна. Удивительные изменения в фигуре певицы, которые произошли в недавнем прошлом, приятно поразили общественность. Многим женщинам интересен секрет столь разительных и радикальных перемен во внешности любимой звезды. На самом деле секрет предельно прост: диета  Аллы Пугачевой быстро и эффективно поможет сбросить лишние килограммы всем желающим. Читать далее →

Ксения Бородина – светская львица и телеведущая, пример для подражания для многих девушек. Ее внешний вид и красивая фигура часто вызывают зависть и недоумение: как можно оставаться в такой отличной физической форме при плотном рабочем графике и ребенке, который требует от матери внимания и заботы. Секрет Бородиной довольно прост – быстрая и эффективная огуречная диета. Именно с ее помощью известная телеведущая смогла попрощаться с 12 килограммами лишнего веса. Чтобы достичь желаемых результатов, строго придерживайтесь предложенных правил, наберитесь терпения и не давайте себе послаблений. Итак, диета от Ксении Бородиной: Читать далее →

Диета Елены Малышевой считается сегодня одной из наиболее популярных и эффективных в нашей стране. Во многом ее известность связана с медийностью  автора, но большое значение играет и действительно потрясающий результат.  Будьте внимательны, большинство вариантов опубликованных диет, имеют к Елене Малышевой незначительное отношение, о чем неоднократно она сама и заявляла. Единственной верной диетой от первоисточника является версия режима питания, озвученная в передаче «Здоровье» на одном из телевизионных каналов. Читать далее →

Проблема лишнего веса актуальна для многих. Как похудеть без вреда для здоровья — задаются, казалось бы, простым вопросом, миллионы мужчин и женщин по всей планете. Однозначный ответ подобрать весьма не просто, однако в процессе похудения обязательно следует соблюдать ряд довольно простых правил. Читать далее →