Полезные свойства ананаса изучаются, а результаты все больше радуют, ведь данный фрукт не вызывает аллергических реакций, как, например употребление цитрусовых. Это, в первую очередь, обусловлено их цветом, ведь чем больше оранжевых или красных оттенков в продуктах питания, тем сильнее аллергия.

Чем полезен ананас? Да практически всем, но особенно тем, что он помогает избавиться от лишних килограммов. 

• Антиоксиданты продукта оказывают сильный эффект на нейтрализацию свободных радикалов, их жирорастворимая формула изучена и используется для борьбы с холестерином и очисткой кровеносных сосудов. Употребление ананаса способствует разжижению крови.  Все это является профилактикой заболевания сердца и возможных последствий, связанных с инсультом, инфарктом и преждевременной смертью. 

• Отмечено, что употребление ананаса способствует устранению отеков и положительно влияет на работу почек. Рекомендуют употреблять в пищу данный фрукт и больным, страдающим от воспаления суставов и артрита. Этому способствует содержание в нем витамина РР (никотиновая кислота), которая обеспечивает биологические процессы в организме. Без нее не происходит образования гемоглобина и эритроцитов, а также гормонов, необходимых для жизни организма. 

• Рекомендуют употребление этого фрукта  и людям, которые перенесли инфаркт. Достаточное количество витамина РР помогает выжить и обрести прежнее состояние здоровья. Без данного витамина не обходится ни один процесс окисления. 

• Ананас полезен при всех острых респираторных заболеваниях, бронхите и воспалении легких, он благотворно влияет на пищеварительный тракт, но если у вас повышенная кислотность, то его употребление нежелательно, или должно быть минимальным. 

• Рекомендуют употреблять при диабете, как продукт, который способствует понижению уровня сахара в крови. Витамин РР способствует повышению энергии, а, следовательно, и восстановлению сил после продолжительной болезни. 

• Витамины групп В и С, содержащаяся в ананасе, положительно влияют на укрепление и восстановление нервной системы, необходимы при болезнях щитовидной железы, кожи, надпочечников, поджелудочной железы, гинекологических заболеваний,  также они нормализует жировой обмен в организме. 

• Употребление ананаса в виде фрукта, а не сока, насытят организм пищевыми волокнами, столь необходимыми для работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). 

• Наличие витамина А способствует усвоению кальция, повышению иммунитета и оказывает профилактический эффект для сохранения зрения, здорового состояния волос и пластин ногтей. 

• Используется продукт и в косметологии в виде добавок к кремам и лосьонам для лица и масок. Рекомендовано протирание кожи мякотью в чистом виде. Эти процедуры помогают бороться с жирной кожей. 

Возможный вред от употребления излишнего количества ананаса 

Не стоит увлекаться соком в чистом виде, его следует разбавлять водой в равных частях, это относится ко всем свежевыжатым сокам. Повышенная кислотность может навредить эмали зубов и нанести вред желудку. Беременным женщинам необходимо соблюдать дозированное употребление фрукта и выбирать только спелые плоды.